白露是几月几号2023年

　　白露是几月几号2023年(9月8日)

　　白露节气是凉爽季节的开始，白露也是全年中昼夜温差最大的一个节气，下面是小编给大家整理的白露是几月几号2023年(9月8日)，欢迎大家来阅读。

　　白露是几月几号2023年

　　2023年白露时间：9月8日5点26分31秒，星期五，农历七月廿四。“白露”是反映自然界寒气增长的重要节气。由于冷空气转守为攻，白昼有阳光尚热，但傍晚后气温便很快下降，昼夜温差逐渐拉大。

　　白露节气的特点是什么

　　干燥，早晚温差较大。

　　白露节气是秋天的第三个节气，到了白露节气后，秋天气候正式取代夏季气候，夏天的高温和暴雨逐渐远去，气候开始逐渐变得干燥起来，而且，由于炎热的天气还没有完全远去，因此，会有短暂的早晚温差大的情况，再过一阵子，到了霜降节气，气温就会完全降低下来。

　　白露物侯特征

　　鸿雁来：鸿大雁小，自北而来南也，不谓南乡，非其居耳。

　　玄鸟归：《月令七十二候集解》：“玄鸟解见春分(春分初候，玄鸟至;燕来也)，此时自北而往南迁也，燕乃南方之鸟，故曰归。

　　群鸟养羞：三兽以上为群，群者，众也，《礼记》注曰：“羞者，所羹之食。”养羞者，藏之以备冬月之养也。羞”是“馐”的本字。古代“羞”、“馐”通用。养羞是汉语词汇，拼音yǎng xiū，指储藏食物《逸周书·时训》：“白露之日鸿雁来，又五日玄鸟归，又五日羣鸟养羞”朱右曾校释：“养羞者，蓄食以备冬，如藏珍羞”。

　　白露吃什么传统食物

　　十样白

　　浙江温州等地有过白露节的习俗。苍南、平阳等地民间，人们于此日采集“十样白”(也有“三样白”的说法)，以煨乌骨白毛鸡(或鸭子)，据说食后可滋补身体，去风气。这“十样白”是10种带“白”字的草药，如白木槿、白毛苦等，以与“白露”字面上相应。

　　吃番薯

　　民间认为白露吃番薯可使饭后不会发胃酸，故旧时农家在白露节以吃番薯为习。

　　梨

　　清心、降火、解秋燥。梨具有润燥消风，镇咳止喘，清心降火的作用，可以缓解“秋燥”，醒酒解毒。

　　菊花

　　祛燥、润喉、防感冒。菊花可疏风平肝，清心除烦，祛燥润喉，生津明目，解酒毒，对感冒、头痛都有一定的辅助治疗作用。老年人秋季可适当饮用菊花茶，达到祛火润肺的保养目的。

　　红枣

　　宁心、安神、抗过敏。大枣具有宁心安神、益智健脑、增强食欲、除腥祛味，抗过敏，提高免疫力的作用，亦可防治高血压、骨质疏松和贫血，是老年人秋季的补养佳品。

　　红薯

　　预防癌症助排毒。红薯被评价为餐桌上的最佳食物，它具有预防癌症、防止便秘、减肥的功效，常吃红薯可以延年益寿。

　　白露过后如何养生

　　1、添加衣服

　　自古就有“白露不露身”的说法，也就是说在处暑时期还能穿短袖、短裤，天气比较温和，但在白露之后就需要穿长袖、长裤了，在《养生论》中也有：“初秋夏末，不可脱衣裸体，贪取风凉。”的说法，也是说白露之后需注意添加衣物，避免风寒感冒。

　　2、添加被褥

　　白露之后天气变化比较大，最为明显的是夜间寒气明显加重，所以，在白露之后应该收好凉席和夏被，开始使用比较厚实一点的秋季被，避免晚上睡觉感风寒，引起感冒。

　　3、过敏体质尽量少外出

　　白露之后天气凉爽，晴空万里，十分适合秋游，但过敏体质的人还是乖乖待在家里吧，秋天即便凉爽了，但空气中尘埃、花粉也明显增多了，这时候也是过敏的高发时期，以免出现皮炎、哮喘等过敏症。

　　4、早睡早起

　　白露时节也需注重睡眠，这时候夜间相对夏季会有所增长，注意早睡早起，保证每天7——8小时的睡眠时间，白天才能有充沛的精神应对秋燥，秋睡也是秋季养生的关键。

　　5、做好防虫

　　白露时温度略有降低，这时候是昆虫的最后一批进食时期，也是昆虫选择冬眠的时期，所以，在家需要做好防虫处理，注意开窗时使用纱窗隔离，定期的将衣物、被褥、家具等晒晒太阳，避免昆虫在其中过冬。特别需注意防好蟑螂，这时候是蟑螂最为旺盛的时节。

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