新生参加军训必备物品清单

　　新生参加军训必备物品清单（最详）

　　军训需要提前准备一些物品,包括鞋垫、水杯、喷雾、舒适的鞋子、雨伞等。关于新生参加军训必备物品清单该怎么写的呢?下面是小编为大家整理的新生参加军训必备物品清单，如果喜欢请收藏分享!

　　新生参加军训必备物品清单

　　一、洗漱用品

　　脸盆：最好要不锈钢的，容量要大一些的。

　　毛巾：多准备几条，抹布一条，擦脚一条，擦脸一条...

　　牙具：牙膏牙刷肯定要的吧。

　　洗手液：保持清洁嘛。

　　沐浴露：洗澡专用，小罐一点的。

　　洗发水：洗头发专用，也要小罐一点的。

　　护发素：注重头发保养的，可以把免洗型的也带上。

　　二、消毒药品

　　蚊香、驱蚊水：郊区是毒蚊子出没的地方，所以绝对不可忘记蚊香、驱蚊水，他们还可以帮你赶走那些讨厌的小飞虫，真是非常方便。

　　花露水：可祛除以异味、驱蚊、消毒。洒在地上蒸发制冷，真是军训必备的神器啊。

　　消毒液：基地提供的席子都是用过的，用前抖一下，再用消毒液擦拭一遍。还可以用来清洗脸盆。夏季天气闷热，细菌滋生的快，还是要多多注意卫生情况。

　　爽身粉：天气闷热，军训又会流大量的汗，所以带上一盒爽身粉是非常必要的。晚上清理完个人卫生，在脖子、腋下等位置适量抹一些，非常舒服哦!

　　三、保健药品

　　创可贴：军训难免磕磕碰碰，随身带几个创可贴安全又方便。

　　祛暑药：虽然军训时已经过了夏季最热的时候，但是长时间在太阳照射下训练也会中暑的，所以，藿香正气水等祛暑药就非常有必要携带了。

　　止泻药：每年都会出现很多水土不服的例子，所以为了不对身体造成额外的后果，止泻药一定要带。

　　润喉片：军训时会不断地喊口号、对军歌，所以要带着润喉片时刻保护嗓子。

　　四、防晒保湿

　　防晒霜：(SPF>30)涂防晒霜时不要只涂脸，所有露出来的部位都要注意，包括脖子、耳朵等部位。提前半小时涂抹，最好2—3小时涂抹一次。注意：眼睛周围皮肤娇嫩，尽量不涂防晒霜。

　　晒后修复乳：虽然涂了防晒霜，但是炎炎夏日也免不了会被晒黑，所以晒后修复乳也是很有必要带上的，解散后，勤涂抹几次。

　　五、穿戴用品

　　运动鞋：如果学校不要求必须穿军鞋，那么一定要准备一双鞋底厚、且透气的运动鞋，不然长时间训练，脚会受不了的。

　　鞋垫：要选厚的鞋垫，多备几双，勤换洗避免脚臭。

　　袜子：军训强度大，所以袜子要选棉质吸汗的，多带几双勤换洗。

　　手表：训练时带着手机会很不方便，但是没有手机看时间会很麻烦，所以带一块手表吧!

　　军训防晒小技巧

　　在军训期间，防晒是非常重要的，特别是在炎热的夏季。以下是一些防晒小技巧：

　　1. 涂防晒霜：在每次出门前，涂上防晒霜是非常重要的。选择SPF值高的防晒霜可以更好地保护你的皮肤。如果你在户外活动时间较长，建议每隔2小时重新涂一次。

　　2. 戴帽子：戴帽子可以遮蔽阳光直射，保护头部和脸部免受阳光伤害。选择宽边帽可以更好地保护你的脸部和颈部。

　　3. 穿长袖衣服：穿长袖衣服可以遮蔽阳光直射，保护身体免受阳光伤害。选择轻薄透气的衣服可以更好地透气排汗。

　　4. 喝水：在户外活动时，要保持足够的水分摄入。多喝水可以帮助你的身体保持水分平衡，防止中暑。

　　5. 避免在阳光强烈时户外活动：在阳光强烈的时候，尽量避免在户外活动。如果必须在户外活动，尽量选择在早晨或傍晚时段进行。 希望这些小技巧可以帮助你更好地保护自己，在军训期间享受健康美好的生活。

　　军训防晒注意事项

　　1. 穿着透气、宽松、轻便的衣服，最好是长袖衣服和长裤，以避免阳光直接照射到皮肤上。

　　2. 涂抹防晒霜，最好是SPF值在30以上的产品，每2-3小时重新涂抹一次。

　　3. 戴上太阳镜，以避免阳光对眼睛的伤害。

　　4. 尽量避免在中午12点至下午4点这段时间外出，因为这段时间阳光最强烈。

　　5. 多喝水，保持身体水分，以避免中暑。

　　军训防晒是指在进行军训活动时，采取措施防止皮肤受到阳光的伤害。在军训期间，由于长时间的户外活动和紫外线的强烈照射，皮肤容易受到晒伤、晒黑、晒斑等不良影响。因此，为了保护皮肤健康，需要采取一系列防晒措施，如涂抹防晒霜、戴遮阳帽、穿长袖衣物等。这些措施可以有效减少皮肤受到阳光伤害的程度，让军训更加安全、健康。

　　军训的内容有哪些

　　大学生军训内容

　　大学军训内容项目很多，大学军训项目一般高校的包括内务整理，如叠军被。大学军训内容：头几天会一直站队列，站军姿，后来就走齐步，踢正步，跑步，还会学擒拿或擒敌拳，甚至有实战打靶。大学军训内容项目中间还学军歌，学拉歌。主要是队列训练，有军姿、齐步、跑步、正步走;有的还有实弹射击。

　　大学生军训项目

　　1.队列练习是军训重头戏，它包括：立正、稍息、停止间转法、行进、齐步走、正步、跑步、踏步、立定、蹲下、起立、整理着装、整齐报数、敬礼、礼毕、跨立、半夜拉练等等。在军训过程中，像站军姿、走正步这样的简单动作会机械地重复几百次。

　　2.做夜间巡逻。夜晚需要有人监察一下周围的环境，所以会安排同学做巡逻。

　　3.训练军体拳、匍匐前进、紧急集合、队列汇操、编方队、合练、汇报表演等科目。

　　4.执行内务条令：每天按照内务卫生的统一标准整理内务、定期或不定期进行内务检查、内务评比。

　　5.执行纪律条令：规范集合、行进间和在报告厅和会场的行为。

　　6.进行行为养成教育：遵守一日生活制度、与教官和教师打招呼等礼仪训练、进入办公场所的报告等科目训练。

　　7.有的学校在军训时能进行实弹射击，但出于安全考虑，规模不会太大。每一个学校根据实际情况也会有些调整，不过不会差得太远。这些都是基本的锻炼个人意志力的内容，并没有太高端的技术水平，所以大家在进行一般的训练之后都能够熟练掌握。

　　军训时最好随身携带的物品

　　1.女孩子准备一些防晒霜，要不然就得晒成黑妞啦，怕被晒黑的.男生也可以带点，主要在手臂、脸上涂抹，因为平时作训都穿着迷彩，长袖长裤，带着迷彩帽子，很少部位能晒到。

　　2.大一点的水杯，军训是很苦很累的，会喝大量的水，四五瓶矿泉水是很正常的量，当然如果你钱多，就买水喝吧，女生可以准备点红糖水。

　　3.合适的鞋子和鞋垫，鞋子一定要合脚的，不然拉练时脚很容易会起血泡。如果不要求一定要穿军鞋的话，最好买双透气吸汗的……拉练的时候记得在鞋里垫上些使脚舒服的棉鞋垫，话说有同学在鞋底垫那啥女生用品的，也不错。

　　4.防暑药，特别是9月的天，全国基本依然是35度以上高温啊，很容易就中暑了，甚至经常有人在军训时晕倒的。

　　5.带一小包纸巾，用来擦汗，军训时汗如流水一点也不为过，当然上厕所时需要用到。

　　大学军训需要准备什么

　　首先需要准备的是：防晒霜或者防晒乳。虽然说大学军训的时间是在9月份，但是中午的太阳还是比较猛烈的，紫外线比较强烈，长时间在太阳下暴晒，必然会把皮肤晒伤。要知道，皮肤晒伤可是不可逆转的伤害，所以，在军训之前，一定要在身上抹上防晒霜，要不然把自己晒黑了，大学几年要想白回来可不是件简单的事情。

　　其次是：准备些风油精和糖果、矿泉水之类的小食品。一般来说，大学军训上午3个小时，下午4个小时左右，长时间的站军姿、走正步等，必然会造成身体很大的消耗。如果不及时补充水分和糖分、盐分，必然使身体脱水而造成中暑，所以带一些到操场，休息时间去补充点能量，是非常有必要的。

　　再者是准备些纸巾、创可贴、纱布、酒精、花露水一类的外用品。在军训的时候，室外可能会生存一些蚊子、跳蚤之类的吸血生物，在军训前，往自己的衣服裤子、胳膊和腿上喷上一些花露水，可以有效的防止蚊虫的侵袭。

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