还在为学习效率低下而发愁？那是你没有掌握科学的用脑规律！！

　　初三、高三的学生看向这里！！！你是不是还在一天到晚不停地学习、背诵？经过一天的学习，你是不是感觉大脑已经不堪重负？其实，这种“苦战”的学习方法是最不可取的，人的大脑活动效率在一天的不同时期内是不同的，我们只有学会科学用脑，掌握好一天内大脑最清醒的时间段才会事半功倍。下面，我们来了解一下如何利用好一天内的zui.佳学习时期吧。

　　那么，什么时候是大脑最清醒时间呢?

　　生理学家研究发现，一天中有四个学习的高效期，如果安排得当，可以轻松地掌握、巩固知识。

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第一个zui.佳学习时间



 

　　清晨起床后，大脑经过一夜的休息，消除了前一天的疲劳，大脑处于新的活动状态，清醒得很。此时无论认字还是记忆印象都会很清晰，学习一些难记忆但必须记忆的东西较为合适，如英语单词、数学公式、语文词句等。有时即使强记不住，大声念上几遍，也会有利于记忆。所以清晨是一个zui.佳的学习记忆时间。

2

第二个zui.佳学习时间

　　上午8点至10点，人的精力充沛，大脑容易兴奋，思考能力状态zui.佳，此刻是攻克难题的大好时机，应充分利用。

3

第三个zui.佳学习时间


 

　　下午6点至8点，也是用脑的zui.佳时刻，不少人利用这段时间来复习，加深印象，归纳整理，也是整理笔记的黄金时机。

4

第四个zui.佳学习时间

　　大家不要再毫无计划地学习了哦~当然，上面只是一般性的学习规律，不同的孩子有自己不同的学习习惯和规律，适合自己的才是zui.好的。

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