什么时候学习效率最高？最该用于学习的四个黄金时段你知道吗？

　　可能什么时候学习效率zui高?当然是大脑最清醒的时候!所以咯，孩子们一定要科学用脑，每天充分利用zui.佳时间进行学习，用对劲儿!然后该玩的时候玩，做到用快乐高效的心情来学习，这才是真正的减负!那么，什么时候是大脑最清醒时间?看过来咯!这四个时段你得知道!下面就给大家介绍一下四个学习的黄金时段。

　　生理学家研究发现，大脑在一天中有四个时段最为清醒，这也是学习的高效期，如果安排得当，可以轻松地掌握、巩固知识。

　　第一个zui.佳学习时间

　　清晨起床后

　　大脑经过一夜的休息，消除了前一天的疲劳，大脑处于新的活动状态，清醒得很。此时无论认字还是记忆印象都会很清晰，学习一些难记忆但必须记忆的东西较为合适，如英语单词、数学公式、语文词句等。有时即使强记不住，大声念上几遍，也会有利于记忆。所以清晨是一个zui.佳的学习记忆时间。

　　第二个zui.佳学习时间

　　上午8点至10点

　　此时人的精力充沛，大脑容易兴奋，思考能力状态zui.佳，此刻是攻克难题的大好时机，应充分利用。

　　第三个zui.佳学习时间

　　下午6点至8点

　　这也是用脑的zui.佳时刻，不少人利用这段时间来复习，加深印象，归纳整理，也是整理笔记的黄金时机。

　　第四个zui.佳学习时间

　　入睡前一小时

　　利用这段时间来加深印象，特别对一些难于记忆的东西加以复习，则不容易忘记。

　　当然，这是人类的一般性学习时间规律，对于不同的孩子来说，还有自己独特的学习时间规律和习惯。为提高学习效率，要善于发现并充分利用自己独特的zui.佳时间段。掌握了这种提高学习效率的小窍门，孩子们在学习上就不必那么疲劳和无助了。

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