怎么测试自己实际的心理健康水平

　　有一个我们经常碰到的问题是：怎么判断自己实际的心理健康水平?

　　除了上面我们提到的判断标准之外，更简便直接的方式就是利用专业的心理测验量表来进行评估检查。其实当我们因为一些心理健康问题去向心理医生或咨询师寻求帮助时，心理测验都是配套的标准检查，就像我们现在去医院看病要先做个血常规一般。

　　而这些心理健康测验其实是可以在一些专业的测验平台上进行的。这也是因为很多人在问题程度较轻的情况下，一般不愿意直接到精神科就诊。

　　那么，通常我们究竟要做什么检查?到哪里去做?

　　关于测验种类的问题，一般是选择在临床中最常用的寸辛scl90测试和寸辛mmpi测试。

　　在进行心理健康测试之后，通过测验的报告结果，对自身的各方面心理情况会有一个直观的认知，同时其中也会根据你的结果严重程度给予相应的建议，如果是建议你直接前往就医，那你必然是需要去看心理医生了。

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