一句话总结跑者：但因热爱，愿迎万难

　　跑步很苦，用旁人的话来说，跑步就是花钱自己买罪受。我是认可的。但是为什么还有那么多小伙伴在坚持跑步?

　　其实用一句话就可以总结——但因热爱，愿迎万难。

　　01

　　跑步第一难——身体难!

　　我相信没有多少跑者开始跑步，迈开脚步就能轻松跑上1公里的。甚至有很多体重基数较大的跑友，最开始跑100米都非常困难。

　　呼吸不上来、脚步特别沉重、停下之后肺像要炸掉一样…这些跑步初始的身体体验，是非常困难的，也有很多跑者，在这个时期，就放弃跑步了。

　　每一次进步、每一次多跑1公里，每个人都面临着这样一遍又一遍重复着的苦难。每一个跑完马拉松的跑者，哪个不咧着嘴骂自己——以后再也不跑了。

　　所以说，跑步第一难，就是身体难。身体要适应跑步的节奏、要能发挥出身体最大的潜能，每一次挑战和突破，都在重复同一个字——难。

　　02

　　跑步第二难——坚持难!

　　跑一天容易，跑一周难;

　　跑一个季节容易，跑一年难;

　　跑一个阶段容易，跑一生难。

　　跑步这种见效慢、过程苦的运动，坚持最难。所以我们管能坚持下来的跑者，叫做“大神”。

　　03

　　跑步第三难——平和难!

　　很多人认为跑步就是一个很圣洁的活动，这里面只有汗水和脚步，从不涉及任何虚假的邪念。其实并非如此，因为有人在的地方，就有攀比;有很多人在的地方，就有输赢。跑步也是如此。

　　别人买了什么限量款的装备?

　　别人去哪个城市、哪个国家跑了马拉松?

　　别人又跑出了怎样的成绩?

　　……

　　这些对比充斥着跑步运动，所以在跑步过程中，不和别人攀比，不和自己较劲，平和的心态是最重要的，也是最难达到的。

　　04

　　跑步第四难——不伤难!

　　十个跑者九个伤，还有一个心好慌。跑步锻炼身体，但是一不小心也会让身体受伤。越是能坚持的跑者，从时间的角度上说，受伤的几率也越大。所以说，跑步虽好，无伤太难。

　　跑步，真难。但是我们还在让身体适应着，让心态平和着，让自己坚持着，让伤病远离着。

　　因为，跑步这件事，我们但因热爱，愿迎万难。

　　原创 马吃草 跑步圣经

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